regole anticovid - SunShine Dojo
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la SunShine
regole anti-covid
...indicazioni fornite dalla federazione, integrate ed aggiornate
raccomandazioni da seguire
- E’ obbligatorio l’uso della mascherina FP2 o FP3 (non chirurgiche e non di stoffa, nemmeno con filtro) all’arrivo al dojo, fino a quando non abbia inizio la pratica sportiva ed immediatamente dopo la conclusione della stessa
- Gli allenamenti devono svolgersi preferibilmente a porte chiuse
(gli accompagnatori non possono sostare durante le lezioni a meno che non sono stati autorizzati dai docenti per motivi di necessità e al solo scopo di ottenere un regolare svolgimento dell'attività) - Ad ogni persona che entra in palestra dovrà essere rilevata la temperatura corporea, impedendo l’accesso al luogo di svolgimento dei corsi in caso di temperatura superiore a 37,5°C. In tal caso il soggetto sarà invitato a rivolgersi al proprio medico e/o Servizio Sanitario di riferimento
- Il distanziamento di sicurezza deve garantire almeno 2 metri tra gli atleti durante l’allenamento, salvo che non si tratti di persone conviventi
- Al chiuso devono essere pertanto garantiti all'interno dei locali 8 metri quadrati per atleta nel caso di allenamento individuale e 16 metri quadrati nel caso di lavoro in coppia, salvo che non si tratti di persone conviventi
- Si raccomanda un numero limitato di coppie per sessione. Il lavoro a coppia va assicurato a “coppia fissa” per tutta la durata della seduta di allenamento
Gli atleti dovranno:
- arrivare con mascherina indossata, riporla nella bustina trasparente e riusarla quando ci si sposta negli spazi comuni durante la lezione e quando si esce a fine allenamento
- giungere all'allenamento indossando sopra il karategi indumenti di copertura (giacca della tuta) durante il viaggio che riporranno nelle proprie borse
- collocare le borsa/zaino/busta sigillata nello spazio personale dedicato in modo opportuno per garantire le regole di distanziamento (almeno 1 metro)
- igienizzare mani e piedi con il gel idroalcolico prima di entrare o uscire dal tatami
- Al chiuso :
- indossare le scarpe (diverse da quelle usate all'esterno della struttura), calzini antiscivolo o ciabatte personali (in caso di allenamento su tatami)
- seguire i percorsi obbligati verso la sala di allenamento, rispettino le distanze di sicurezza negli spazi comuni, e lasciando le ciabatte ove indicato
- raggiungere all’inizio della sessione la postazione riservata alla coppia attraverso percorsi
- indossare la mascherina durante gli spostamenti al di fuori del tatami
- avere a disposizione gel o prodotti sanitizzanti personali a portata di mano
- avere a disposizione, se prevista, l’attrezzatura necessaria alla seduta dell’allenamento, in prossimità della postazione di ciascuna coppia
Il direttore tecnico farà in modo da garantire che tutti gli atleti rispettino le raccomandazioni anti-contagio, le norme di igiene respiratoria e le abituali indicazioni igienico-sanitarie per l’accesso al dojo
In particolare sarà verificato che gli atleti:
- abbiano a disposizione un “kit personale per l’allenamento” composto da :
- mascherina di ricambio,
- fazzoletti usa e getta,
- lozione idroalcolica (gel disinfettante),
- bottiglia d'acqua/borraccia personale
- scarpe, calzini antiscivolo o ciabatte personali
- siano informati circa le norme preventive necessarie allo svolgimento dell’allenamento
- utilizzino esclusivamente le attrezzature loro assegnate
- siano in condizioni adeguate di salute per lo svolgimento in sicurezza dell'attività
Per ogni sessione di allenamento bisogna :
- arrivare presso la struttura da 5 a 10 minuti prima dell’inizio dell’allenamento
- uscire dalla struttura da 5 a 10 minuti dopo la fine dell’allenamento
- assicurare almeno 15 minuti di intervallo tra la fine di una sessione di allenamento e l’inizio della successiva per evitare a gruppi diversi di incrociarsi
Nella conduzione della sessione dell’allenamento sarà :
- assegnata un'area per atleta/coppia prima dell’inizio allenamento che sarà sempre la stessa anche per le sessioni successive
- una volta che tutti gli atleti hanno raggiunto il proprio spazio, sarà eseguito il saluto restando nell’area assegnata a ciascuna coppia; lo stesso vale per il saluto finale
- nella specialità del “Kumite”: sono consentiti lavori tecnici con il compagno di allenamento (Uchikomi) solo se entrambi indossano caschetto o maschera protettiva trasparente e guantini (conchiglia obbligatoria per i maschi), dove la coppia identificata ad inizio sessione,rimarrà tale pertutta la seduta di allenamento, nell’area di 16 metri quadrati
- nella specialità del “Kihon” e “Kata” sono consentiti tutti i lavori tecnici individuali di Kihon e di esecuzione del Kata intero,rispettando sempre le distanze di sicurezza, stabilite dalle linee guida;
- per lo studio del “Bunkai” verranno svolte applicazioni con sequenze di tecniche dei Kata eseguite con mascherina indossata e sempre con lo stesso compagno di allenamento
comportamento in caso di contagio
Secondo l'ultimo DPCM :
- Gli asintomatici positivi devono attendere 10 giorni prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento
- I sintomatici positivi devono attendere 10 giorni di cui gli ultimi 3 senza sintomi prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento
- Chi è venuto a contatto stretto con un positivo :
- deve attendere 14 giorni dall'ultima esposizione prima di poter riprendere
- oppure 10 giorni dall'ultima esposizione prima di poter riprendere con test negativo il decimo giorno
- Per i positivi a lungo termine :
- devono attendere 21 giorni dalla comparsa dei sintomi, se asintomatici negli ultimi 7 giorni
per approfondire : sito del Ministero della Salute
- In caso di contagio di un atleta :
sarà richiesto di effettuare un tampone (o test sierologico) a tutti gli atleti contigui a chi era contagiato e in caso di esito positivo a tutti gli atleti presenti a quella lezione compreso i docenti.
Gli asintomatici positivi devono attendere 10 giorni prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento.
I sintomatici positivi devono attendere 10 giorni di cui gli ultimi 3 senza sintomi prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento - In caso di contagio di un parente stretto di un atleta :
sarà richiesto di effettuare un tampone (o test sierologico) all'atleta e in caso di esito positivo, sarà richiesto di effettuare un tampone (o test sierologico) a tutti gli atleti contigui a chi era contagiato e in caso di esito positivo a tutti gli atleti presenti a quella lezione compreso i docenti..
Gli asintomatici positivi devono attendere 10 giorni prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento.
I sintomatici positivi devono attendere 10 giorni di cui gli ultimi 3 senza sintomi prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento - In caso di contagio di un docente :
sarà richiesto di effettuare un tampone (o test sierologico) al docente e in caso di esito positivo, a tutti gli atleti presenti a quella lezione.
Gli asintomatici positivi devono attendere 10 giorni prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento.
I sintomatici positivi devono attendere 10 giorni di cui gli ultimi 3 senza sintomi prima di poter riprendere e portare l'esito di un test negativo a fine isolamento - In caso di contatto stretto con un positivo :
l'atleta dovrà attendere 14 giorni dall'ultima esposizione prima di poter riprendere oppure attendere 10 giorni dall'ultima esposizione e portare test antigenico o molecolare negativo il decimo giorno - In caso di positività che permane a lungo termine :
l'atleta dovrà attendere 21 giorni dalla comparsa dei sintomi, e potrà riprendere solamente se è asintomatico negli ultimi 7 giorni.
Se dovesse presentare ancora sintomi deve attendere comunque di essere asintomatico per 7 giorni dopo aver trascorso i 21 giorni di isolamento.
In caso di contagio sarà mandata una email alla ASL di riferimento contenente tutte le disposizioni di sicurezza adottate e l'elenco dei nominativi con rispettivi contatti di chi era presente alla lezione in cui era presente l'atleta positivo e sospetto positivo, per permettere alla ASL di effettuare le verifiche necessarie se previste dal protocollo.
In caso di isolamento di un atleta egli potrà seguire le lezioni negli stessi orari, online tramite piattaforma ZOOM.
In caso di nuovo lockdown le lezioni continueranno online tramite piattaforma ZOOM.
